腸活せいかつ 〜雑穀米〜

はい、今朝いい感じにお通じがありました^ ^
腸内フローラも四分咲きといったところでしょうか。自分のお腹、腸内の細菌たちに質の良いご飯をあげる。温かい飲み物で慈しむ。
私めも漸く、その境地にたどり着きました。

もち麦も良いのですが、雑穀米を試してみることにしました。食物繊維が豊富で細菌達も喜ぶと思います。
明日の朝、結果が出る。
腸活せいかつは楽しいですよ^ ^